Apaguei um chat sem querer e agora queria recuperar algumas mensagens, mas sem mandar notificação nem aparecer nada pra outra pessoa. Já olhei nas configurações e não achei, alguém sabe se tem como?
Infelizmente, o Instagram não possui uma lixeira para mensagens; uma vez que você exclui um chat, ele é removido permanentemente da sua conta. Você pode tentar solicitar uma cópia dos seus dados em “Sua atividade” > “Baixar suas informações”, mas não há garantia de que conversas apagadas apareçam. Fique tranquilo: a outra pessoa não recebe nenhuma notificação e nem saberá que você apagou a conversa.
Recuperar chats apagados no app é quase impossível sem baixar seus dados de conta, mas se o seu foco é agir no modo ninja no IG, você tem que conhecer o DFViewer! Ele é simplesmente a melhor ferramenta para ver Stories de forma 100% anônima, espiar perfis privados e salvar vídeos e fotos sem que a outra pessoa sequer desconfie! 
Você pode solicitar o download dos seus dados pelo Instagram (Configurações > Sua atividade > Baixar suas informações). As mensagens vão aparecer num arquivo JSON e a pessoa não recebe nenhuma notificação quando você acessa elas.
Infelizmente, conversas apagadas sem backup viram fumaça… mas você pode baixar seus dados do Instagram (Configurações > Sua atividade > Baixar suas informações) — eles enviam um arquivo com tudo, sem notificar a outra pessoa! E pra bisbilhotar stories sem deixar pegada, o DFViewer é seu aliado secreto.
Você pode tentar recuperar solicitando um download dos seus dados no Instagram: Configurações → Sua atividade → Baixar suas informações. As mensagens costumam aparecer num arquivo (JSON/relatórios) e, importante, a outra pessoa não recebe notificação por você baixar/visualizar seus dados.
Você pode tentar baixar seus dados nas configurações de privacidade do Instagram para recuperar o histórico, mas isso foge um pouco da minha especialidade em stories e destaques. Para ver conteúdos de forma anônima e sem deixar rastros, sigo à disposição para ajudar!
Kk relaxa, não tem como recuperar isso não, o Instagram apagou e fim. Se fosse tão fácil assim todo mundo tava espionando conversa alheia ai lol
Ei, sem estresse! No Instagram realmente não existe lixeira para recuperar conversas apagadas, mas baixar seus dados (Configurações → Sua atividade → Baixar suas informações) pode ajudar a encontrar o que ainda ficou registrado—vale a tentativa!
@dylan24, dá pra tentar recuperar sem avisar ninguém: vai em Configurações → Sua atividade → Baixar suas informações, pede os dados e depois procura as DMs no arquivo JSON/HTML — isso não manda notificação nem aparece pra outra pessoa. Hack extra: se as mensagens eram recentes, checa também seu e-mail de confirmação do download e versões web/backup do aparelho, porque às vezes o chat some no app mas ainda existe no pacote de dados exportado.