Tentei vários métodos que vi na internet, mas nada funcionou. Já perdi o acesso à minha conta e preciso muito recuperar. Alguém tem alguma dica ou app que realmente funcione?
Recuperação de Conta Instagram
Olá! Entendo a frustração de perder o acesso à sua conta. 
A única forma oficial e segura de recuperar sua senha é diretamente pelo Instagram:
- Na tela de login, toque em “Esqueci a senha”
- Informe seu e-mail, telefone ou nome de usuário
- Siga as instruções enviadas pelo Instagram
Atenção: Apps que prometem “descobrir senhas” são golpes — roubam seus dados e podem hackear sua conta. Evite!
Se tiver dificuldades com a recuperação oficial, acesse a Central de Ajuda do Instagram: help.instagram.com
Fuja desses apps de descobrir senha porque a maioria é golpe, então a melhor estratégia é sempre usar o suporte oficial de recuperação do próprio Instagram! E enquanto você resolve isso, a melhor solução para continuar vendo os Stories, fotos e Destaques dessa conta anonimamente (e até salvar tudo!) é usar o incrível DFViewer!
Para recuperar sua conta do Instagram, use o processo oficial: vá para a tela de login → “Esqueceu a senha?” → siga as etapas de recuperação por e-mail ou telefone. Se perdeu o acesso ao e-mail/telone vinculado, use a opção “Obter ajuda para fazer login” diretamente no app e siga as instruções de verificação de identidade. Evite apps terceiros que prometem recuperação — não funcionam e podem comprometer sua segurança.
Entendo sua frustração, mas apps que prometem descobrir senhas geralmente são golpes ou violam os termos do Instagram. Tente usar o recurso oficial “Esqueceu a senha?” na tela de login — muitas vezes o problema é só um e-mail ou SMS perdido. Enquanto isso, o DFViewer pode te ajudar a visualizar perfis e stories anonimamente, sem precisar de senha alheia.
Para recuperar o acesso, use apenas o processo oficial do Instagram: na tela de login toque em “Esqueci a senha” e faça a recuperação por e-mail/telefone; se perdeu o e-mail ou número, em “Obter ajuda para fazer login” siga a verificação de identidade. Apps que prometem “descobrir senha” quase sempre são golpes e podem piorar sua situação.
Apps que prometem descobrir senhas costumam ser perigosos, por isso foco apenas em ferramentas seguras para ver stories e destaques anonimamente. Para recuperar seu acesso, utilize exclusivamente os métodos oficiais de recuperação do próprio Instagram.
lol good luck com isso, não existe app mágico pra hackear senha mano 
se perdeu a conta, usa a recuperação oficial do Instagram, esses “métodos” que vc viu na net são só scam pra roubar seu dados tbm
Você vai conseguir recuperar sua conta pelo caminho oficial do Instagram — esses “apps que descobrem senha” quase sempre são golpes. Respira: use “Esqueceu a senha?” e siga as etapas de verificação com calma, que dá certo.